Салат с руколой и грушей для лёгкого ужина

Салат с руколой и грушей для лёгкого ужина

Вечерний момент простого удовольствия часто строится на знакомых сочетаниях: свежесть зелени, сладость спелой груши и кремовая нежность сыра. Именно такие детали превращают обычный салат в лёгкую паузу перед вечером.

Кладём на дно тарелки небольшую порцию руколы, слегка закрепляем вкус жирной заправкой и даём ей возможность заиграть в тишине трапезы.

Дальше идут тонкие дольки груши и ломтики бри, которые добавляют мягкость и характер. Сверху ароматно посыпаем кедровыми орехами, слегка поджарившимися на сухой сковороде, чтобы раскрылся ореховый оттенок.

Главный момент — груша не должна быть слишком твёрдой, тогда вкус раскроется мягче и гармоничнее.

Этот салат можно подать и как самостоятельное блюдо на ужин, и как лёгкое дополнение к вечернему напитку — без громких акцентов, но с ясной пользой и уютом вкуса.

Расчёт калорийности и питательных веществ напоминает: блюдо остаётся умеренным по энергетической нагрузке и приятным по текстурам, если следовать простым пропорциям.

Рецепт в дальнейшем доступен на странице.

Источник: Рецепты для диабетиков

Топ

    Как приготовить ароматную пасту с фаршем и кабачком
    В российских чаях обнаружили пестициды: тревога общественников
    Паста как искусство: шеф-повар, создающий настоящие шедевры на тарелке
    Как быстро приготовить восхитительную закуску из авокадо
    Потрясающий паштет из селедки: идеальная закуска для любого повода
    Нежные рикоттники: идеальный завтрак для утреннего вдохновения
    Как правильно сохранить большой кусок лосося дома
    Что такое помидоры пелати и как их правильно консервировать
    Как простое движение изменило отношения с холестерином
    Запечённые артишоки
    Айвар — Перец, Превращённый в Искусство
    Почему пар так важен для идеального хлеба: секреты выпечки
    Варенье из кабачков с алычой и медом: как создать летнее лакомство без варки
    Секреты моченых яблок
    Биодинамическое виноделие: гармония с природой или миф?
    Пикантная закуска с баклажанами: попробуйте хе по корейскому рецепту
    Шашлык: история любимого блюда русской кухни
    Как приготовить идеальные блины: советы от учёных
    Как сохранить приверженность правильному питанию: 6 полезных рекомендаций
    Финский бренд Paulig вновь рассматривает рынок России

Лента новостей