Запеченные сырники, напоминающие миниатюрные булочки, идеально сочетаются с чашкой утреннего кофе. Они не только вкусные, но и полезные, что делает их отличной альтернативой традиционным жареным вариантам, сообщает Дзен-канал "Рецепты ПП - худеем вкусно!".
Калорийность и состав:
На 100 граммов продукта: Калории: 168.2, Белки: 14.2 г, Жиры: 5.3 г, Углеводы: 17 г.
Ингредиенты
- Творог - 180 г
- Рисовая мука - 60 г
- Яйцо - 1 шт.
- Разрыхлитель - 1/3 ч. л.
- Подсластитель - 3 пакетика
- Ванилин - по желанию
Приготовление
1. В процессе ничего сложного. Смешайте творог, яйцо, подсластитель, разрыхлитель и рисовую муку. По желанию можно добавить ванилин для аромата.
2. Далее разделите тесто на равные части — у вас получится около шести порций. Сформируйте каждую порцию в шарик, слегка придайте ему форму при помощи стакана и уложите в предварительно подготовленную форму для запекания. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20-25 минут, ориентируясь на характеристики своей техники.
Эти легкие и ароматные сырники подойдут как для завтрака, так и для перекуса в любое время дня!
