365 дней интервального голодания: история самооткрытия

365 дней интервального голодания: история самооткрытия

Вес на утро: 102,2 кг.

Меню:

  • 08:00 — творог со сметаной, ягоды.
  • 12:00 — круассан (сладкое отдельным приёмом).
  • 16:00 — овощной суп, куриные котлеты.

Утро начинается с тишины. Ожидание будильника сменяется ощущением пустоты рядом — так неожиданно становится заметно отсутствие близкого человека. Это не просто физическое пространство, а пустота, которую не сокрыть. Тишина в доме оборачивается новым грузом.

Странная радость охватывает, когда весы показывают цифру 102,2. Это именно то, что можно контролировать в жизни, когда всё остальное становится неясным и тёмным.

Смятение и тревога не отпускают, но завтрак с творогом и ягодами — моя опора. Этот ritual не даёт ощущения невидимости в хаосе. Я ем, хотя аппетита нет; это необходимость, которая помогает мне оставаться на плаву.

Нежданно на кухню заходит Аня, её глаза вопрошают о том, что произошло. «Где папа?» — звучит вопрос, от которого внутри всё сжимается. Ответа нет, потому что правда может травмировать.

Спонтанная реакция на её слова заставляет сердце сжиматься. Обвинение, что ребёнок ищет виновных в своих страхах — это не просто. Это — боль, от которой хочется сбежать.

Я пытаюсь объяснить, что всё не так, как кажется, но в ответ лишь получаю растерянность и злость. Разговор становится сложнее, и на мгновение мир замирает в ожидании решения.

Весь день проходит как в тумане: работа и прерывистые мысли о том, что на экране телефона вдруг появится его имя. Но каждый раз это лишь ожидание.

Обед: круассан. Как обязательство. Невозможно не держаться за привычные ритуалы, когда всё вокруг рушится. Сладкий, но вкус теряется на фоне внутренних переживаний.

16:00. Суп и котлеты, которые я ем, не чувствуя вкуса, только по расписанию. Стараюсь сосредоточиться на том, что я важнее всех обстоятельств.

Возвращаясь домой, меня охватывает предчувствие. Аня забаррикадировалась в своей комнате, оставив ненужные мелочи на виду — напоминание о том, что всё изменилось.

Она выходит, напрягая тишину. «Можешь просто посидеть со мной?» — её просьба прозвучала, как заклинание. Простое желание быть рядом.

Ужасные ощущения, что может рухнуть нечто важное, перемешались с теплотой её близости. Я хочу, чтобы она выросла с пониманием, что не стоит терять себя в отношениях. Женщина должна оставаться собой, даже когда всё вокруг рушится.

И вот сообщение: «Надо поговорить». Мысли метутся. Надежда кажется запутанной, а связь — угрюмой. Этот миг может всё изменить.

Я понимаю: теперь вся ответственность за её восприятие отношений лежит на мне. Мой выбор — показать ей, что истинная сила в честности и понимании.

Вдох и нажатие клавиш — шаг в неизвестность, но движущая сила внутри говорит: я должна ответить. Это новый путь, имеющий силу изменить не только меня, но и наше будущее.

Источник: Дневник худеющего диетолога.

Топ

    365 дней интервального голодания: история самооткрытия
    Жанры журналистики как кулинарные шедевры
    Как приготовить грузинский перец в масле: секреты от бабушки
    Незабываемые маринады для помидоров: рецепты на любой вкус
    Форма для льда: какие бывают виды и как сделать оригинальный лед для напитков
    Рулетики из лаваша с печенью: изысканная закуска к любому столу
    Кетодиета: что нужно знать о пользе и рисках
    Необычные закуски: от слоёных ватрушек до шашлыка
    Кофейный фестиваль «Заварка» в «Октаве»
    Устойчивый успех запеченной рыбы с овощами
    Неповторимый опыт в Atlantica: празднуем со вкусом
    Жизнь с радостью: как экономия может стать источником вдохновения
    Нежный салат из кальмаров с овощами и киви для свежего стола
    Летние запасы: как закрыть огурцы на зиму вкусно и быстро
    Когда овощи подешевеют: мнение эксперта
    Вкусный заливной пирог: быстро и просто
    Удивительный вкус шанхайских кисло-сладких рёбрышек в домашних условиях
    Пирог Митрофановны: вкус детства за пять минут
    Утро без кофе: Как решить проблемы с антигравити
    Новый взгляд на кулинарию от шеф-повара

Лента новостей