Этот салат стал настоящей находкой для тех, кто ценит не только вкус, но и здоровье. Сочетание ингредиентов удивляет и радует, а простота приготовления делает его идеальным для ежедневного рациона, сообщает Дзен-канал "ХАЧАПУРИ ПРО ОБЩЕПИТ ".
Процесс приготовления
Для начала стоит позаботиться о свекле — ее можно отварить, запечь или быстро приготовить в микроволновке. Для последнего варианта свеклу нарезают на тонкие ломтики, помещают в пакет или контейнер, завязывают и ставят в микроволновку на 10-15 минут.
Пока свекла готовится, отвариваются три яйца вкрутую — затем их очищают и нарезают. Также нужно подготовить лук, нарезая его соломкой, и маринованные огурцы, которые следует порезать на ломтики.
На разогретой сковороде лук обжаривают до прозрачности, добавляют огурцы и нагревают все вместе 2-3 минуты, постоянно помешивая.
Когда свекла будет готова, ингредиенты смешивают и заправляют уксусом, солью, перцем и тертым чесноком. Важно осторожно перемешивать, чтобы не повредить яйца.
Полученный салат отличается особой нежностью и необычным вкусом. Кроме того, он наделен множеством полезных свойств и радует своим натуральным составом.
Ингредиенты
- Свекла – 250 г
- Лук репчатый – 150 г
- Яйца – 3 шт.
- Огурцы (маринованные или соленые) – 200 г
- Уксус (9%) – 30 мл
- Чеснок – 2 зубчика
Этот фитнес-салат не только прост в приготовлении, но и станет идеальным дополнением к любому столу. Идея о том, как вкусно и полезно питаться, становится все доступнее!
