В 2026 году специалисты Роспотребнадзора вновь обратили внимание на полезные свойства мандаринов. Эти сочные и яркие фрукты не только радуют глаз, но и предлагают множество преимуществ для здоровья.
Польза мандаринов для организма
Мандарины представляют собой настоящее чудо природы. Они малокалорийны и при этом насыщены витаминами группы B, P, K и D. В сочетании с мандариновым соком эти плоды также содержат важные минералы, такие как кальций, магний и калий. Основные плюсы мандаринов:
- Способствуют улучшению настроения благодаря своему яркому цвету и сладкому аромату;
- Снижают уровень стресса и могут служить эффективным природным антидепрессантом;
Как выбрать качественные мандарины
При выборе мандаринов важно обращать внимание на несколько факторов, чтобы избежать покупки некачественных фруктов. Вот на что следует обратить внимание:
- Плоды должны быть упругими и иметь насыщенный аромат;
- Необходимо избегать мандаринов с признаками гниения, поврежденной кожурой или вмятинами;
Кроме того, наличие зелёного хвостика не является гарантией свежести мандарина. Обратите внимание, что светлая окраска может указывать на кислый вкус мякоти.
Где и как приобретать мандарины
На рынке также важно выбирать безопасные точки торговли. Покупка мандаринов на несанкционированных рынках может привести к неудовлетворительному качеству товара. Законная торговая точка обязательно должна иметь вывеску, соответствующие оформления ценников и продавцов в санитарной одежде.
Покупатели должны помнить о личной гигиене и обязательно мыть фрукты перед употреблением. Убедитесь, что продукты имеют все необходимые сертификаты и декларации соответствия.
