Нарколог Андрей Тюрин считает, что в сильные морозы стоит отказаться от алкоголя, который не только не согревает, но и сбивает с толку терморегуляцию организма. По его мнению, лучшее, что можно выпить в холодное время года, — это простая горячая вода с лимоном.
Эксперт выделяет несколько напитков, которые действительно помогут отогреться:
- Горячий чай: Теплый чай становится отличным выбором — он не только поднимает настроение, но и активизирует обмен веществ, что очень важно в холодную погоду.
- Имбирный чай с медом: Эта смесь не только согревает, но и поддерживает иммунитет, так как имбирь способствует улучшению кровообращения, а мед добавляет сладость и энергию.
Тюрин также рекомендует не забывать о курином бульоне, который не только греет, но и восстанавливает силы. Такой напиток поможет справиться с потерей жидкости и энергетическим балансом в организме.
Статистические данные показывают, что зимой 82% россиян предпочитают именно горячие напитки для согрева. Лидируют среди них чай (68%) и кофе (60%). Это подтверждает, что популярность таких напитков неуклонно растет в холодные месяцы. Следуя рекомендациям специалистов, можно не только согреться, но и оздоровиться.
