Куриные бёдра, приготовленные в медово-чесночной глазури, порадуют вас своим нежным вкусом и ароматом. Этот простой рецепт станет настоящей находкой для любителей вкусной и полезной еды.
Ингредиенты
- Куриные бедра без кости
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Мёд — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Чеснок — 4–6 зубчиков (измельчить)
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Копченая паприка — 1 ч. л.
- Сушеный тимьян (или прованские травы) — 1 ч. л.
- Соль и перец — по вкусу
Приготовление
Чтобы придать блюду немного пикантности, добавьте щепотку острого перца в маринад. На противень можно также положить брокколи или морковь, которые впитают ароматы мясных соков!
Если мёда под рукой нет, его можно заменить кленовым сиропом или сахаром (1 ст. л.).
Приятного аппетита!
