Чечевичный суп мерджимек

Чечевичный суп мерджимек

Этот замечательный рецепт чечевичного супа мерджимек был представлен Шамсиддином Камаловым, бренд-шефом популярного ресторана «Чайхона №1», принадлежащего Тимуру Ланскому.

Порций: 8 | Время приготовления: 1 час

Энергетическая ценность

Калорийность одного порции составляет 72.3 Ккал, с содержанием белков — 4.1 г, жиров — 0.7 г и углеводов — 13.8 г.

Ингредиенты

  • Овощной бульон — 2 литра
  • Чечевица — 213 г
  • Оливковое масло — 0.9 мл
  • Репчатый лук — 170 г
  • Пшеничная мука — 17 г
  • Томатная паста — 85 г
  • Сушеная мята — 4 г
  • Соль — 9 г

Приготовление блюда

  • В начале процесса варить чечевицу в овощном бульоне или воде в соответствии с инструкциями на упаковке. Чечевица должна стать мягкой, но не терять форму.
  • На oливковом масле обжарить репчатый лук, добавив немного муки, сушеную мяту, соль и томатную пасту. Перемешать и осторожно прогреть.
  • После этого смешать полученную массу с вареной чечевицей.
  • Советы по подаче

    К этому наваристому супу идеально подойдут хрустящие хлебные чипсы с приправами или ароматные копчености, которые добавят блюду уникальный вкус.

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей